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2019年4月23日 星期二
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健康的准则
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世界卫生组合提议,健康就是在身体上、认识上、社会适应上的完好适应状态,而不是单纯的没有疾病或虚弱。也就是说,它不仅涉及到人的身体,还包括心理、社会道德等方面的优良状态。近年来世界卫生组合又提议了衡量健康的具体标志:
     ●精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作。
     ●处事乐观,态度积极,乐于承担使命不挑剔。
     ●善于休息,睡眠优良。
     ●应变能力强,能适应各种环境的变化。
     ●对一般感冒和传染病有一定抵抗力。
     ●体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调。
     ●眼睛明亮,反映敏锐,眼睑不发炎。
     ●牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血。
     ●头发光洁,无头屑。
     ●肌肉、皮肤富弹性,走路轻松。

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