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如何预防甲型H1N1流感
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     甲型H1N1流感是一种具有高度传染性的急性呼吸道疾病,发病率高,死亡率低。病毒可经过气溶胶、直接和间接接触传播。此刻尚无有用疫苗可以预防,但它仍是可防可治的。
  一、公众可采纳何种预防办法?
  1、幸免接触流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
  2、注意个人卫生,经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后。
  3、幸免接触生猪或前往有猪的场所。
  4、幸免前往人群拥挤场所。
  5、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。
  6、如果生病了,请留在家中,并减少与其他人接触,幸免感染他人。
  7、尽量幸免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴,因为病菌可以经过这些途径实行传播。
  8、出国人员前往疫区商务和旅行时,如在境外出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应马上就医(就医时应戴口罩),并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。
  二、回国人员应如何预防?
  1、从上述地区归国入境时,如出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应主动向出入境检验检疫机构说明。
  2、从上述地区回国1周内,如出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应及时与当地卫生疾控部门联络。
  三、参与公众行动期间注意事件
  1、保持优良个人卫生。打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻,其后并立即用洗手液洗手,以免飞沫传播细菌。
  2、在触摸眼睛、口或鼻前、进食前及如厕后都应该洗手 。
  3、用洗手液洗手,其后用纸巾或烘干设备弄干双手。
  4、如没有洗手设施,则使用含65%-95%酒精的洗手液消毒双手。
  5、不要随地吐痰或乱抛垃圾。痰涎应用纸巾包好,弃置垃圾桶内。垃圾亦应弃置进垃圾桶内。
  6、不应吸烟。
  四、正确洗手方法
保持手部卫生是预防传染病的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精搓手液消毒双手均可保持手部卫生。
  (一) 什么时候应洗手?
  1. 在接触眼、鼻及口前
  2. 进食及处理食物前
  3. 如厕后
  4. 当手被呼吸道分泌物染污时,如打喷嚏及咳嗽后
  5. 触摸过公共对象,例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后
  6. 为幼童或病人更换尿片后,及处置被染污的物件后
  7. 探访医院及饲养场的前后
  8. 接触动物或家禽后
一般情况下,当双手有明显污垢或或许被体液沾污例如如厕后或更换尿片后,打喷嚏及咳嗽后,应用洗手液(肥皂)及清水洗手。如双手没有明显污垢时,可用含70-80%酒精搓手液消毒双手。
  (二)正确洗手步骤:
用洗手液洗手, 程序如下:
  1. 开水龙头冲洗双手。
  2. 加入洗手液,用手擦出泡沫。
  3. 最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,揉擦时切勿冲水。
  4. 洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。
  5. 用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手,或用干手机将双手吹干。
  6. 双手洗干净后,不要再直接触摸水龙头,可先用抹手纸包裹着水龙头,才把水龙头关上;或泼水将水龙头冲洗干净。
注意:
  1、切勿与别人共享毛巾或纸巾。
  2、擦过手的纸巾用后应妥善弃置。
  3、个人用的抹手毛巾应放置妥当,并应每日至少彻底清洗一次,如能预备多于一条毛巾作经常替换,则更为抱负。
用酒精搓手液消毒双手,程序如下:
􀁺 把足够份量的酒精搓手液倒于掌心,然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,各处至少20 秒直至双手干透。
  五、正确使用口罩
佩戴外科口罩要注意的事件(佩戴口罩前,以及脱下口罩前后都必须洗手):
  1、要让口罩紧贴面部:
  (1)口罩有颜色的一面向外,有金属片的一边向上;
  (2) 系紧固定口罩的绳子,或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上,使口罩紧贴面部;
  (3)口罩应完全覆盖口鼻和下巴;
  (4) 把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧,使口罩紧贴面部。
  2、佩戴口罩后,幸免触摸口罩,以防降低保护作用;若必须触摸口罩,在触摸前后都要彻底洗手。
  3、脱下口罩时,应尽量幸免触摸口罩向外局部,因为这局部或许已沾染病菌。
  4、脱下口罩后,放入胶带或纸袋内包好,再放入有盖的垃圾桶内弃置。
  5、外科口罩应最少每天更换,口罩如有破损或弄污,应马上更换。

 

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