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2019年2月23日 星期六
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   学校卫生
读书写字应注意哪些用眼卫生?
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1.读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。
2.写字时执笔角度要合适,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。
3.不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。
4.读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗、忽明忽暗的光线下读写。(如果阳光透过窗户直射桌面,书写时应拉上薄纱窗帘)。
5.使用台灯时,光源位于左前方。灯局桌面一尺(33厘米),灯光不要直射眼睛,使用护眼灯应中等强度,使用台灯时要同时开启室内的照明灯。
6.尽量不用铅芯过细的笔写功课,铅芯要软硬适中,功课用纸要洁净,书写字体不要过小。
7.选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。
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