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2019年4月23日 星期二
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儿童单纯性肥胖的原因
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    1.遗传因素。肥胖有一定的家族倾向,遗传是影响其产生、发扬的重要因素,但不是决定因素,肥胖属多基因遗传,基因决定个体的易感性,肥胖是否产生既与环境有关,也取决于易感性。
    出生体重与肥胖症产生密切相干,由于胎儿后期,脂肪细胞数量和体积增补极快,而脂肪细胞一旦形成则不会消失,为肥胖产生奠定了物质基础。
    2.热量摄入过多,营养过剩。摄入的营养超过机体代谢需要,多余的能量便转化为脂肪,储存在体内,导致肥胖。家长恐怕孩子营养不足,过分给孩子进补;家长溺爱,给孩子进食喜欢的高脂快餐、软饮料、甜食、冷饮、巧克力等,经常给孩子吃零食,导致营养过剩。
    3.能量消耗不足。儿童能量消耗首要是体育锻炼、行动性游戏等。此刻,学生的研习负担越来越重,加上父母盲目给孩子增补许多课外研习,致使孩子体力行动越来越少。另外,吃饱饭后长时间看电视、玩电脑,更是导致儿童行动减少的重要原因之一。
    4.不良饮食生活作为。
(1)饮食方式
    狼吞虎咽: 食物进胃肠到初步消化、血糖升高需15 min。细嚼慢咽者下丘脑饱食中枢将及时收到血糖升高信息,可以发出饱食信号。
(2)家庭外就餐
    随着生活水平的提高,家庭外就餐的机会越来越多。多数餐饮职业者不懂营养常识,为迎合消费者口味,餐食能量高、油炸物多,维生素和膳食纤维缺乏。
(3)膳食安排
    早餐频率越高,儿童肥胖比例越低。早餐不吃,午餐随意,晚餐饱食导致肥胖;正确方式是:早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少
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