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   健康增进
普通感冒、流感及禽流感
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一、普通感冒
  1. 病因:普通感冒是上呼吸道感染中最常见的一种类型,多半由病毒引起,病毒种类多达100种以上。另外,各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、过度疲劳等也可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发本病。
  2. 症状:全身表现较轻,以鼻咽部症状为突出,如流涕、咳嗽、咽痛等,伴有或不伴发热。普通感冒病程有一定自限性,通常为5~7日,预后优良。
  3. 预防:
①幸免诱因:幸免受凉、淋雨、过度疲劳;幸免与感冒患者接触,幸免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防备,上呼吸道感染流行时应戴口罩,幸免在人多的公共场合出入。
②增强体质:坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的首要方法。
③免疫调节药物:对于经常、反复产生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情应用免疫增强剂。


二、流感
  1. 病因:由流感病毒引起。流感病毒可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型。其中,甲型流感病毒最易产生变异,常引起大流行和中小流行。乙型流感变异较少可引起局部流行,而丙型较稳固,首要是散发或家庭内传染。
  2. 症状:起病急,体温38℃以上,全身症状重,表现为畏寒、全身不适、头昏头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等,而鼻咽部症状相对轻。高热持续3~5天后,全身症状减轻,咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。病程常持续1~2个星期。人们每次患流感后不能产生持久的免疫力。
  3. 预防:
①生活习惯:秋冬气候多变,注意加减衣物。保持室内空气流通,流行高峰期幸免去人群聚集场所。
②增强体质:增强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。
③个人卫生:经常彻底洗手,幸免脏手接触口、眼、鼻。咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等,幸免飞沫传播。
④疫苗接种:接种流感疫苗是最有用预防流感及其并发症的鬼蜮伎俩,尤其是对于老人、儿童、有基础性疾病和免疫力低下的人,应及时接种。


三、禽流感
  1. 病因:由禽流感病毒引起。禽流感病毒可分为高致病性、低致病性和无致病性禽流感病毒。高致病性禽流感病毒此刻只发现H5和H7两种亚型(以H5N1和H7N7为代表)。由于种属屏障,禽流感病毒只在偶然的情况可以感染人。
  2. 症状:表现各不相同,可以表现为呼吸道症状、结膜炎、甚至死亡。人感染高致病性H5N1禽流感病毒后常表现为高热等呼吸道症状,往往很快发扬成肺炎,甚至急性呼吸窘迫综合症和全身器官衰竭,甚至死亡。我国2018年出现的人感染H7N9禽流感病毒的病例一般临床表现为流感样症状,如发热、咳嗽、少痰,可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发扬迅速,表现为重症肺炎,体温大多持续在39℃以上,出现呼吸困难,可伴有咳血痰,可快速发展出现急性呼吸窘迫综合征、休克、多器官衰竭等,甚至死亡。
  3. 预防:
①幸免接触:日常生活中应尽量幸免直接接触活禽类、鸟类或其粪便,尤其是病(死)禽;若曾接触,须尽快用肥皂及水洗手。儿童应幸免直接接触家禽和野禽。如果发现病(死)禽、畜,不要自行处置,应报告有关部门。
②饮食卫生:不购买活禽自行宰杀,不接触、不食用病(死)禽、畜肉,不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品。生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透。
③禽肉加工:在食品加工过程中,做到生熟分开,幸免交叉污染,处置生禽、畜肉的案板、刀具和容器等不能用于熟食;在加工处置生禽畜肉和蛋类后要彻底洗手。

 

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