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每五人就有一人高血压!专家创议限盐减重动起来
浏览次数:907    2018-10-9 13:45:40

    新华社北京10月8日电(记者田晓航、王秉阳)10月8日是第21个全国高血压日,各地展开宣扬行动提高人们对高血压危害性的认识和防治认识。心血管疾病专家认为,对高血压患者应在生活方式干预同时发动药物治疗,正确的生活方式干预也是合理有用的治疗鬼蜮伎俩。

  国家心血管病中心主任助理、中国医学科学院阜外医院副院长蒋立新先容,此刻我国高血压患病人数达2.7亿,高血压直接经济负担占我国卫生总费用的6.6%。包括脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾脏疾病在内的高血压严重并发症致残和致死率高,给患者家庭和社会带来沉重负担。

  不过,专家指出,高血压可控可防。除了药物治疗,采纳正确的生活方式干预也可明显降低血压。

  国家心血管病中心发布的最新版国家基层高血压防治办理指南显示,高血压患者每人每日食盐摄入量不超过6克并注意咸菜、鸡精、酱油等食物中“隐性盐”的摄入,可以让收缩压下降2-8毫米汞柱;体重超标的高血压患者每减重10千克可以让收缩压下降5-20毫米汞柱。

  按照这份指南,对确诊高血压的患者,应马上发动并长期坚持生活方式干预,即“健康生活方式六部曲”:限盐减重多运动,戒烟限酒心态平。

  “合理健康饮食和降压药是并驾齐驱的。”北京医院心内科副主任汪芳认为,合理膳食对于高血压患者的血压控制十分重要,有助于减少降压药使用、提高使用效果。

  中国疾病预防控制中心专家创议,高血压患者培养优良作为生活方式还需做到三点:包管充足睡眠,不熬夜,睡觉前幸免实行剧烈的体力或脑力行动;自备血压计,按期监视检测血压并做到记录,每周至少测量1次;遵医嘱服药,切忌自行停药。(来源:新华网)

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